Phụ nữ tuổi tứ tuần phải chữa trị mụn như thế nào cho hợp lý

Bình thường, mụn chỉ xuất hiện vào giai đoạn dậy thì nhưng cũng có nhiều trường hợp, nó còn làm phiền bạn khi đã bước sang tuổi tứ tuần. Vấn đề mụn vào tuổi muộn như vậy thường khiến nhiều chị em lúng túng. Sự thay đổi về hormone do mãn kinh cũng là một nguyên do khiến mụn xuất hiện. Bạn cần vận dụng những biện pháp dưới đây nếu điều đó xảy ra với mình.

 Xem thêm:Cách điều trị mụn hiệu quả nhanh nhất 



 2. Rửa mặt liên tục 

Rửa mặt nhiều lần trong ngày để ngăn ngừa tình trạng mụn nặng thêm. Mỗi lần rửa mặt, bạn sẽ loại bỏ được những tạp chất và bụi, Nguyên nhân dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông. Dùng sữa rửa mặt có chứa axit salicylic mỗi ngày một lần để làm sạch da. Rửa mặt từ ba đến bốn lần với nước ấm. Không dùng mỹ phẩm lạ, dễ gây kích ứng và tổn hại làn da.

 1. Thay chế độ ăn uống 

Lý do chính khiến mụn trứng cá xuất hiện ở tuổi trung niên là sự mất cân bằng nội tiết tố trong thân thể. Vì thế, bạn cần đổi chế độ ăn uống, chọn thức ăn nhiều vitamin và khoáng chất. Tìm thực phẩm có chứa omega 3, axit béo... Để tăng cường vào bữa ăn hàng ngày.




 4. Xông hơi thảo dược 

Hãy thử phương pháp xông hơi bằng thảo dược để trị mụn trứng cá. Nhỏ vài giọt dầu cây trà trong một nồi nóng và áp mặt vào hứng hơi nóng bốc lên. Dầu cây trà giúp khép lại các lỗ chân lông, khôi phục sự cân bằng độ pH của da. Hơi nước giúp giảm thiểu tình trạng mụn. Sau khi xông hơi, thoa chút dầu cây trà vào khăn nóng và chấm nhè nhẹ lên mặt.

 3. Dùng lô hội 

Lộ hội là bài thuốc trị mụn tuyệt vời cho nữ giới tuổi tứ tuần. Lấy gel trong cây lô hội thoa lên mặt thật nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu. Gel lô hội ở dạng tự nhiên có thể làm giảm sự mất cân bằng nội tiết tố của cơ thể.

 5. Thực hiện kỹ thuật thở 

Kỹ thuật thở không chỉ làm giảm mụn trứng cá mà còn ngăn chặn quá trình hình thành. Tập các bài thở khi ngồi thiền hay tập yoga hàng ngày, giúp làm sạch da từ bên trong.

 6. Detox cho da 

Làn da của bạn cần được "nuông chiều" thường xuyên. Giải độc cho da bằng nhiều phương pháp detox khác nhau như uống nước chanh loãng, nước hoa quả... Để ngăn chặn các vấn đề về mụn trứng cá ở tuổi luống tuổi.

 Có thể bạn quan tâm:
>>Cách trị mụn trứng cá

>>Trị mụn đầu đen